التمارض وأثره على الصحة النفسية والجسدية..بقلم الدكتورة/ أسماء محمد سعد

ظواهر عديدة تشغل حيز من حياتنا ولا ندرسها بشكل صحيح او نفسرها لأنفسنا فعلم النفس يعتبر من العلوم التي تهتم بفهم السلوك البشري وتأثيراته على الفرد والمجتمع ومن بين الظواهر التي يدرسها علم النفس هي التمارض (Pretending to be ill)، حيث يدعي الفرد المرض إما لتحقيق مكاسب معينة أو للحصول على تعاطف واهتمام من الآخرين لكن هل يمكن للتمارض أن يؤدي فعلا إلى الإصابة بالمرض؟ مفهوم التمارض: التمارض هو حالة يتظاهر فيها الشخص بأعراض مرضية دون وجود دليل طبي يثبتها فقد يكون الهدف من التمارض الهروب من مسؤوليات مثل العمل أو الدراسة. أو الهدف الحصول على مكاسب شخصية مثل الاهتمام أو إعفاءات خاصة. او الابتعاد عن مواقف معينة تسبب ضغطا نفسيا. فما العلاقة بين العقل والجسد؟ يرتبط العقل والجسد بشكل وثيق وهناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن ما يعتقده الإنسان يمكن أن يؤثر على حالته الجسدية. يعرف هذا التأثير بمفهوم المرض النفسي الجسدي (Psychosomatic Disorders) وهو حالة طبية تتأثر فيها الأعراض الجسدية بالعوامل النفسية فالمشاكل النفسية مثل القلق التوتر أو الاكتئاب بتسبب أعراض جسدية حقيقية أو بتفاقم مشاكل صحية موجودة مثل الصداع فمن الممكن يكون بسبب الضغط النفسي أو القلق. او مثل آلام المعدة فالتوتر يؤثر على الجهاز الهضمي. أو مثل ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق المزمن. وما العلاج حينئذ: اولا الجانب النفسي: جلسات علاج نفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT). ثانيا الجانب الجسدي: أدوية تخفف الأعراض، مع اتباع نظام حياة صحي (رياضة، تغذية، نوم جيد). تقنيات استرخاء مثل التأمل والتنفس العميق.