لا تستنفد طاقتك..بقلم د/أسماء محمد سعد

علمتني الحياة أن طاقتي موجهة فلا أهدرها ، انا صاحبة القرار ، بالتأكيد نحرص على مشاعر من حولنا وتحقيق السعادة معهم دون أنانية ، ولكن هؤلاء الفئة محفزة وليست سامة ، ابتعد كل البعد عن الشخصيات السامة انزعها من حياتك تضعف ثقتك بنفسك و تفسد حياتك ، ألا تتفق معي على أن العمليات العقلية للإنسان دائمة النمو وعلاقتها عكسية مع الطاقة ، فعلينا تحديد الأهداف وتخطيط ما نريد دون هدر للطاقة ، وأفضل سبل الشحن هي التفريغ الانفعالي ثم التحميل البسيط للعمليات العقلية دون أن يصاحب ذلك محاولات فاشلة في تبرير او ارضاء من لا يرضى ، فاصبر على ما يذيعه الناس وتثق في تضاده ، وإذا شعرت بانخفاض طاقتك اعلم أنك تستنفذ طاقتك فيما يضر كالقلق والتفكير الزائد والكلام عن الماضي والإفراط في استخدام الهواتف وقلة النوم والتفكير السلبي والتغذية الغير صحية وغير ذلك...... .

تذكر قول مصطفى الغلاييني:

واصبر على سود الليالي وادع    بعزيمة كالطود إن خطب نزل